2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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1543 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 175.41g.
아침 식사: Gerber Mus Jabłkowy z Brzoskwiniami, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kawa z Mlekiem. 점심 식사: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Naleśniki z Czarną Borówką. 저녁 식사: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. 간식/기타: Saga Herbata Owocowa, Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa, Jajko na Twardo, Kawa z Mlekiem. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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