2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
|
2199 kcal
|
지방: 29.16g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 217.27g.
아침 식사: Ja! Deutscher Gouda, Ciabatta, Gekochtes Ei, Lyoner. 점심 식사: Gemischter Salat, Ciabatta. 저녁 식사: Bier, Magerquark, Zwiebeln, Ciabatta. 더보기
|
|
3735 kcal
|
운동:
휴식 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 앉아있기 - 2 시간, 마사지 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AndreasKoesters1963님의 체중기록
|