2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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2080 kcal
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지방: 57.09g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 229.39g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Almette Natur, Apfel, Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Honigwein, Roter Tafelwein, Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. 간식/기타: Nestle Choco Crossies Crispy Caramel, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Excelsior Pralinenmischung, Nussschnecke. 더보기
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2673 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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