2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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1360 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 96.61g | 탄수화물: 133.94g.
아침 식사: Ei, Banaan, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Gekookt Ei, Tonijn in Olie (uit Blik), Volkoren Brood. 저녁 식사: Wortelen, AH Zilvervliesrijst, Kipfilet. 간식/기타: Body & Fit Pindakaas Naturel, Euro Shopper Rijstwafel. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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