2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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3680 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 452.49g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Latte di Soia. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. 저녁 식사: Birra, Patate al Forno, La Bottega del Gusto Stinco. 간식/기타: TUC Cracker Cotti al Forno, Birra. 더보기
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2427 kcal
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운동:
사우나 - 30 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 3 시간 50 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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