2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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2023 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 119.20g | 탄수화물: 171.80g.
점심 식사: Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 저녁 식사: てんや 天丼. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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