2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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1883 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 207.50g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Tomatensaft, Aldi Karottensalat, Gouda, Laugenbrötchen, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Lidl Bergkäse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mischbrot. 점심 식사: Milfina Butter, Laugenbrezeln, Rührkuchen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Buletten. 저녁 식사: Orto Mio Gegrillte Paprika, Schwartau Schokoladensauce, Edeka Früchtemix, Eiskugel, Grill Lachs, Nudeln mit Gemüse, Roter Tafelwein. 간식/기타: Weißwein, Bounty Bounty Zartherb. 더보기
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1720 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 4 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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