2012년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 10일:
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2236 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 97.00g | 탄수화물: 362.58g.
아침 식사: cinnamon, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Ginger, Dried Seaweed, Oats , 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Bananas , Raisins. 점심 식사: brocolli, green onion, ginger, udon noodles, peppers, hot peppers, mushrooms, turkey, sesame oil, soy sauce, garlic. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Aussie Bites. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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