2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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1915 kcal
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지방: 65.99g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 229.36g.
아침 식사: せんべい, 味噌汁, トマト, 肉なしスパゲティ トマトソース, 豆腐ハンバーグ, 第一パン 麦ゆたか, ポッカ ぽっかぽかレモン, マスタード, ﾊﾑｶﾂ. 점심 식사: レタス, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 里芋, 東海漬物 こくうまキムチ, トマト, ササミフライ, チキン南蛮, ﾊﾑｶﾂ, マスタード, 第一パン 麦ゆたか, せんべい. 저녁 식사: レタス, ポッカ ポッカレモン100, 味噌汁, ササミフライ, マスタード, ﾊﾑｶﾂ, 第一パン 麦ゆたか, ジンギスカン, トマト, せんべい. 간식/기타: せんべい, せんべい. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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