2016년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 25일:
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1501 kcal
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지방: 56.78g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 207.91g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone. 점심 식사: Clementine, Sedano Cotto, Patata Bollita, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Scremato, Ciambellone, Coop Prosciutto Crudo Magro, Pane Bianco. 더보기
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2002 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 5 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 58 분, 운전 - 1 시간 42 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 42 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 28 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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