2016년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 25일:
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3114 kcal
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지방: 157.78g | 단백질: 163.28g | 탄수화물: 282.69g.
아침 식사: valerian root tea, Butter or Sugar Cookie, Cherry Tomatoes, Sodexo Home Fried Potatoes, Kirkland Signature Bacon Low Sodium, Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Dried Seaweed, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: bills valerian root tea, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Not Just Nutrition Not Just Protein. 저녁 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Avocado Vegetable Oil, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Billy Bee Cilantro pesto 28g home made, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. 간식/기타: NoGii Super Protein Bar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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