2016년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 25일:
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1226 kcal
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지방: 29.77g | 단백질: 33.75g | 탄수화물: 202.46g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Heißer Kakao. 저녁 식사: Mirácoli Maccaroni mit Tomatensauce. 간식/기타: Katjes Grün-Ohr Hase. 더보기
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2312 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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