2016년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 24일:
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3107 kcal
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지방: 124.25g | 단백질: 175.98g | 탄수화물: 360.58g.
아침 식사: Candied Ginger, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Pure Hawaiian Spirulina, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Not Just Nutrition Not Just Protein, Dried Seaweed, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: Avocados, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Cucumber (with Peel), Kale, Green String Beans, Garlic, Red Onions, Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Butter or Sugar Cookie, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Pumpkin Pie, MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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