2016년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 25일:
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1619 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 215.72g.
아침 식사: ﾊﾑｶﾂ, ポッカ コーンスープ, マスタード, ポッカ ぽっかぽかレモン, 第一パン 麦ゆたか. 점심 식사: 東海漬物 こくうまキムチ, バナナ, 豚汁, 第一パン 麦ゆたか, マスタード, アジフライ, サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン, もやし, ﾊﾑｶﾂ. 저녁 식사: せんべい, 里芋, トマト, ジンギスカン, 肉なしスパゲティ トマトソース, 第一パン 麦ゆたか, ﾊﾑｶﾂ, マスタード. 간식/기타: せんべい. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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