2016년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 24일:
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1984 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 114.63g | 탄수화물: 306.63g.
아침 식사: Banana, Uva, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Anatra Arrosto (senza Pelle), Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Barilla Spaghetti N.5, Fagioli Borlotti, Cipolle, Carote, Pomodori, Lattuga. 저녁 식사: Burro di Arachidi, Banana, Noi Voi Fagiolini, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Pompelmo, Caffè Espresso. 더보기
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2678 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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