2016년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 24일:
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2138 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 236.18g | 탄수화물: 115.44g.
아침 식사: Nestlé Bolero Cereais e Mel, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Continente Sementes de Chia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Miolo de Noz. 간식/기타: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Café Expresso, Café Expresso, Croissant, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Fiambre Perna Extra, Café Expresso, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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