2016년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 24일:
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897 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 115.62g.
아침 식사: Schär Körnerbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Eisbergsalat, Pflaumen, Kiwi. 점심 식사: Krüger Chai Latte Classic India, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Toastkäse, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Snickers Mini Snickers. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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