2016년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 24일:
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872 kcal
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지방: 19.47g | 단백질: 27.91g | 탄수화물: 128.76g.
아침 식사: Bananas, Leão Chá de Camomila. 점심 식사: Antarctica Cerveja Original, Quero Feijão Carioca, Galo Macarrão, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. 저녁 식사: Brother's Pão Integral, Quatá Queijo de Coalho, Coffee with Milk and Sugar. 간식/기타: Empada Brasil Empada de Frango, Coffee with Sugar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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