2016년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 24일:
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2081 kcal
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지방: 104.45g | 단백질: 54.93g | 탄수화물: 227.44g.
점심 식사: Wetherspoon Onion Rings, Burger King Chilli Cheese Bites (4), Burger King Veggie Bean Burger, Co-Op Jam Tarts. 저녁 식사: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Marks & Spencer Greek Salad Bowl (223g). 간식/기타: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Co-Op Jam Tarts, Twinings Pure Peppermint Tea, Twinings Pure Peppermint Tea, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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