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I only say I stick to my diet "reasonably well" as I am super strict 900cal per day Monday-Fri, and then I'm absolutely useless on weekends. But it's working!
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 24일:
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1077 kcal
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지방: 10.01g | 단백질: 25.43g | 탄수화물: 119.24g.
점심 식사: White Soft Wraps, Sliced Beetroot, Woolworths Champagne Leg Ham, Carrots, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 저녁 식사: Rose Wine, Edgell Sliced Beetroot, White Bread. 간식/기타: Arnott's Vita-Weat, Arnott's Vita-Weat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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