2016년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
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2445 kcal
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지방: 143.62g | 단백질: 170.20g | 탄수화물: 152.54g.
아침 식사: 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Low Sodium, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Dried Seaweed, Not Just Nutrition Not Just Protein, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Water, Magnesium Citrate Powder. 점심 식사: Avocados, Kirkland Signature Bacon Low Sodium, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Sabatasso's Pizzeria Thin & Crispy Singles Pepperoni Pizza, Roasted Salted Cashew Nuts, MET-Rx Prime - Tan New!. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Cabbage, Kale, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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