2016년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
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1989 kcal
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지방: 139.17g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 110.16g.
점심 식사: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Músculo Bovino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Músculo Bovino, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Abacate. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau de Castanha do Pará Cremoso. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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