2016년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
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2658 kcal
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지방: 212.01g | 단백질: 152.46g | 탄수화물: 32.75g.
아침 식사: Żółtko, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Ocet Winny (z Jabłek), Herbapol Len Mielony, Jajko, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Galbani Mozzarella, Herbapol Len Mielony, Biedronka Pieczarki, Jajko, Salami, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ser Gouda lub Edamski, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Olimp Olej MCT, Mlekovita Masło Klarowane, Kawa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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