2016년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
|
1554 kcal
|
지방: 44.64g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 212.44g.
아침 식사: Виноград, Селедка, Батон с Маслом, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Рис Вареный. 저녁 식사: Сахар, Царицыно Колбаса Полукопченая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Владсалат Сырная Закуска, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Селедка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|