Trotz Defizit halt nen Plus: zu wenig getrunken, schlecht auf Klo - ich bin entspannt.
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
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1700 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 125.23g | 탄수화물: 211.24g.
아침 식사: Erdbeeren, Elstar, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Back Family Schokoladenstreusel Dunkel, Milbona Skyr Pur, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Kölln Blütenzarte Flocken. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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