2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
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1570 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 191.62g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Amazzonia Noci di Macadamia, Valsoia Budino Caramello, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sabo Olio di Lino, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla. 점심 식사: Clementine, Piselli Cotti, Pane Comune, Funghi, Pasta al Sugo di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nocciole, Latte Scremato, Noci. 더보기
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1933 kcal
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운동:
읽기 - 15 분, 서있기 - 7 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 33 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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