2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
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1747 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 269.71g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Bananas, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Oranges. 저녁 식사: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Spaghetti, Meatless Spaghetti Sauce. 간식/기타: Myoplex, 2% milk. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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