2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
|
3882 kcal
|
지방: 153.48g | 단백질: 240.60g | 탄수화물: 354.23g.
아침 식사: Sante Siemię Lniane, Bakalland Śliwki Suszone, Wiórki Kokosowe, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Słonecznik, Jajko, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 점심 식사: Olej Kokosowy, Wołowina, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Lidl Warzywa na Patelnię po Włosku. 저녁 식사: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Lidl Warzywa na Patelnię po Włosku, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Szpinak. 간식/기타: Banan. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|