2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
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1490 kcal
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지방: 99.71g | 단백질: 96.07g | 탄수화물: 58.32g.
점심 식사: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sal Marinho, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Quero Ervilha, Músculo Bovino, Abacate. 간식/기타: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau de Castanha do Pará Cremoso. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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