2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
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1002 kcal
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지방: 33.61g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 117.57g.
아침 식사: Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè (Espresso), Matt Latte di Avena Bio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Lupini, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Riso Integrale. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Filetti di Platessa Surgelati. 간식/기타: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Melinda Mela Renetta, Kiwi, Pinoli. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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