2016년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 4일:
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1773 kcal
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지방: 95.07g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 141.76g.
아침 식사: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Fairlife Whole Milk, Egg White, Kodiak Cakes Crunchy Peanut Butter Power Cakes. 점심 식사: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. 저녁 식사: Kroger Large Pitted Black Olives, Taylor Farms Celery Sticks, Radish, Safeway Baby Carrots, Trader Joe's Cauliflower Florets, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Grains Bakery Double Fiber & Honey Bread, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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