2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
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1248 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 126.25g | 탄수화물: 109.72g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Chinapfanne. 간식/기타: Ei, Lindenhof Gouda, Lorenz Saltletts, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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