2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
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1958 kcal
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지방: 99.49g | 단백질: 71.28g | 탄수화물: 199.46g.
아침 식사: Zeytinli Poğaça, Peynirli Kruvasan. 점심 식사: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Cacık. 저녁 식사: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta Omleti. 간식/기타: Leblebi, Ülker Hobby. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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