2016년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 22일:
|
572 kcal
|
지방: 20.04g | 단백질: 17.84g | 탄수화물: 89.77g.
아침 식사: Рот Фронт Мармелад Акварель, Останкинский Творог Обезжиренный, Банан. 점심 식사: Оливковое Масло, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грейпфрут. 간식/기타: Лимонный Сок, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|