2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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1964 kcal
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지방: 94.40g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 170.00g.
아침 식사: Jennie-O Lower Sodium Turkey Bacon, Honey Nut Cheerios, Southern Grove Chia Seeds. 점심 식사: Nabisco Good Thins Veggie Blend, HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Goats Cheese (Soft), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Lactaid Vanilla Ice Cream, Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fit & Active Caramel Corn Rice Cakes, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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