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comecei dieta low
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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724 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 14.13g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 점심 식사: Queijo Gorgonzola, Seara Peito de Frango Light em Fatias. 저녁 식사: Spoleto Champignon em Conserva, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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