2012년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 9일:
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425 kcal
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지방: 8.83g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 36.73g.
아침 식사: Lightly Sweetened Hazelnut Coffee, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt. 점심 식사: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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