2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
|
1538 kcal
|
지방: 46.85g | 단백질: 112.99g | 탄수화물: 184.01g.
아침 식사: Дары Природы Финики Сушеные, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Лосятина, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Семга, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Изюм, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоки. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|