2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
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992 kcal
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지방: 22.36g | 단백질: 125.21g | 탄수화물: 70.94g.
아침 식사: Caffè Espresso, Caffè al Ginseng. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo. 저녁 식사: Linessa Mozzarella Light, Petto di Pollo, Carne, Coop Clementine, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Banana, Selex Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato, Caffè Espresso. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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