2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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2202 kcal
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지방: 58.25g | 단백질: 184.53g | 탄수화물: 242.06g.
아침 식사: Tomaatit, Satsuma, Valio Kevytmaito, Pirkka Ruispalat, Atria Saunapalvi, Banaanit, Dobele Kaurahiutaleet. 점심 식사: Kurkku. 저녁 식사: Kariniemen Kananpojan Liekkisiivet. 간식/기타: Mass Mass Whey Protein Vanilla, Atria Saunapalvi, Satsuma, Mass Mass Whey Protein Vanilla, Fazer Fami, Ziip Pikkukinkku, Tomaatit, Omenat (Red Delicious), Satsuma, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Appelsiinit. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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