2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
|
1388 kcal
|
지방: 25.86g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 205.95g.
아침 식사: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Pesto alla Genovese, Fusilli. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Sucor Multivit, Kellogg's Corn Flakes Originali, BCAA Polvere, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|