2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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1142 kcal
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지방: 17.04g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 191.35g.
아침 식사: Tee, Marmelade, Viva Vital Quark Laktosefrei, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. 점심 식사: Maggi Currysoße, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Geschnetzeltes, Maggi Currysoße, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Marmelade, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Viva Vital Quark Laktosefrei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Ich bring heute einfach kein Essen in mich rein, nur eine 25g Scheibe Brot mit Quark und Marmelade dazu Tee. Mir ist schlecht und mein Bauch grummelt! Kein guter Start in die Woche....
2016년 11월 21일 작성이: gabili147
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Liebe Gabili, ich wünsche Dir gute Besserung. Aber Respekt! Trotz Wochenende weniger Gewicht!!!
2016년 11월 21일 작성이: Alois007
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