2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
|
1398 kcal
|
지방: 51.01g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 158.43g.
아침 식사: Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Кокос, Яблоко, Семена Льна, Авокадо, Арахис, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: SPAR Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 저녁 식사: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 간식/기타: Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Добрович Сметана 15%, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Свежая Марка Сыр "Легкий", Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|