2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
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885 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 15.37g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Repolho Verde. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Seara Linguiça Toscana. 간식/기타: Café, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço. 더보기
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주 15.2 kg 감소하기
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