2016년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 19일:
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1550 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 244.31g.
아침 식사: Gut & Günstig Salzstangen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Schokolade. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Dr. Oetker Götterspeise, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Struik Hühner-Kraftbouillon. 저녁 식사: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Orangensaft, Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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