2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
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1797 kcal
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지방: 65.66g | 단백질: 121.24g | 탄수화물: 182.83g.
아침 식사: Marmelade, Pfannkuchen, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Bofrost Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, GutBio Honig Cremig, MinusL Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Streuselkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Zucchini, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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