2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
|
1410 kcal
|
지방: 44.88g | 단백질: 56.02g | 탄수화물: 203.59g.
아침 식사: Muz, Mayonez, Ayran, Fırında Patates, Izgara Köfte. 점심 식사: Ayran, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Izgara Köfte. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|