2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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588 kcal
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지방: 29.06g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 44.46g.
아침 식사: Provolone Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Coffee, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: California French Style dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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