2016년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 19일:
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1282 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 143.00g.
아침 식사: Sumo de Laranja Natural, Nestlé Tofina, Continente Doce Morango Light, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Continente Fiambre de Frango, Papo Seco. 점심 식사: Área Viva Bebida de Amêndoa, Nestlé Tofina, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Queijo Fresco Batido. 저녁 식사: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescada Frita. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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