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Up and down! Va be, 57 kg e 400 grammi, l'importante è che non sia al di sotto del mio normopeso, tempo più o tempo meno poco importa. Qualche anno fa ero veramente magro e mai vorrei ritornare ad una situazione del genere. È buffo come molti pagherebbero per perdere peso mentre io faccio di tutto per metterlo. Facciamo uno scambio equo? Ahaha buona giornata a tutti. Mollare mai ;)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 19일:
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2972 kcal
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지방: 97.26g | 단백질: 158.68g | 탄수화물: 464.33g.
아침 식사: Arachidi, Eurospin Yogurt Intero alla Frutta, Banana, Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice). 점심 식사: Kiwi, Frittata di Carciofi, Tre Mulini Spaghetti. 저녁 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pizzetta, Arancino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Vitello. 간식/기타: Falcone Trancio di Crostata. 더보기
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1715 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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